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分享到QQ空間原標題：養生：不常喝牛奶如何補鈣?5個飲食方式補足鈣質
原標題：不常喝牛奶如何補鈣? 5個飲食方式 補足鈣質
鈣享有“生命元素”之稱，它在體內的存在形式主要以骨骼，牙齒的形式。人體中99%的鈣質存在骨骼牙齒中。如果人身體缺鈣，就會引發很多疾病。
如何補鈣?除了牛奶，還有什么食物最補鈣呢?愛美網健康為你推薦5種最佳補鈣飲食。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
原標題：不常喝牛奶如何補鈣? 5個飲食方式 補足鈣質
鈣享有“生命元素”之稱，它在體內的存在形式主要以骨骼，牙齒的形式。人體中99%的鈣質存在骨骼牙齒中。如果人身體缺鈣，就會引發很多疾病。
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