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分享到QQ空間原標題：腸胃不適多吃藕 9種秋冬必吃白色食物
原標題：腸胃不適多吃藕 9種秋冬必吃白色食物
4、 山藥
山藥作用十分巨大，并且對肺虛咳嗽、脾虛泄瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等癥，都有一定的療補作用。而蓮藕中則含有豐富的維生素C及礦物質，所以具有補血、助眠、清涼退火、止血散淤等功效,而且由于蓮藕在人體內產生的綜合作用，還可以對消除神經疲勞，自律神經失調、更年期障礙失眠等癥狀的恢復有所幫助。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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