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分享到QQ空間原標題：腸胃不適多吃藕 9種秋冬必吃白色食物
原標題：腸胃不適多吃藕 9種秋冬必吃白色食物
2、百合
百合除含有蛋白質、維生素C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙堿等多種生物堿。這些成分綜合作用于人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候干燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫上講鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病后虛弱的人非常有益。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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