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8類健康食品便宜易吸收 補鈣效果最好【8】

2013年11月26日18:43    來源：愛美網    手機看新聞
原標題：8類健康食品便宜易吸收 補鈣效果最好

8類健康食品便宜易吸收 補鈣效果最好

8、飲品類——牛奶

　　牛奶是鈣的好來源，喝250克(一袋)牛奶，大約可以獲得275毫克的鈣，且飲用方便、吸收好。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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