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健康瘦身：美味減肥食譜 對抗水腫塑身形【3】

2013年11月26日13:42    來源：愛美網    手機看新聞
原標題：健康瘦身：美味減肥食譜 對抗水腫塑身形

3、馬蹄薏米水

　　12粒馬蹄去皮，3兩薏仁泡水兩小時。將所有材料放入鍋中，注入8分水，待水燒開后以大火煮20分鐘左右，再轉小火煮1個半小時就可以啦！此湯水不僅有去水腫、減肥功效，還清熱解毒止渴呢！

　　溫馨提示：薏米可以促進體內血液與水分的代謝，還含有蛋白質，早餐粥加入一把薏米，既消腫又美容喔！

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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