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分享到QQ空間原標題：健康瘦身：美味減肥食譜 對抗水腫塑身形
2、紅豆粥
將紅豆用小火熬成粥，熬到水的份量剩下原來的一半時即可食用。這個時候紅豆皮中含有的皂角苷已溶解在粥里了，可發揮很好的利尿功效喔！
紅豆含有豐富的鉀能很好地改善臉與腳的浮腫，這碗簡單的紅豆粥說不定能帶給你意想不到的效果。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
2、紅豆粥
將紅豆用小火熬成粥，熬到水的份量剩下原來的一半時即可食用。這個時候紅豆皮中含有的皂角苷已溶解在粥里了，可發揮很好的利尿功效喔！
紅豆含有豐富的鉀能很好地改善臉與腳的浮腫，這碗簡單的紅豆粥說不定能帶給你意想不到的效果。
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