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分享到QQ空間原標(biāo)題：飲食瘦身：蔡依林總結(jié)多年?duì)I養(yǎng)搭配心得
日常多飲茶
日常多飲茶
中國(guó)人非常愛(ài)喝茶，茶葉富含茶多酚，是很強(qiáng)的抗氧化劑和自由基清除劑，可以延緩衰老。
茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力。
特別推薦：吉姆奈瑪茶
吉姆奈瑪茶的原料是原產(chǎn)于印度的藤本馬鈴薯科植物，綽號(hào)叫“糖殺死”。嚼過(guò)它的葉子后再吃糖，不會(huì)有甜的感覺(jué)，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少。
吉姆奈瑪茶不僅對(duì)防治和改善肥胖有效，還對(duì)糖尿病有輔助治療的作用。有效抑制糖分吸收。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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