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分享到QQ空間原標題：女性養生:想要永葆青春 必做的12個抗衰準備
準備8：收拾廚房
吃完飯后別馬上就坐下或躺下休息，先收拾餐桌，洗刷碗碟，再找點其他的活，反正，飯后強迫自己運動15分鐘。這是簡單有效的保持體重穩定的又一方法。
準備9：養花
讓家里的空氣變得清新。空氣中氧氣充足，對皮膚和肺部有利。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
準備8：收拾廚房
吃完飯后別馬上就坐下或躺下休息，先收拾餐桌，洗刷碗碟，再找點其他的活，反正，飯后強迫自己運動15分鐘。這是簡單有效的保持體重穩定的又一方法。
準備9：養花
讓家里的空氣變得清新。空氣中氧氣充足，對皮膚和肺部有利。
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