原標題:女性養生:想要永葆青春 必做的12個抗衰準備
準備7:每天都要運動
蹦蹦跳跳、蹲蹲站站,扶椅子背前傾身體,前后左右掄掄手臂。全力以赴地做這些動作,有助保持形體,改善血液循環。做多少次根據自己的情況而定。
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(責編:蔡熊更、劉婧婷)

準備7:每天都要運動
蹦蹦跳跳、蹲蹲站站,扶椅子背前傾身體,前后左右掄掄手臂。全力以赴地做這些動作,有助保持形體,改善血液循環。做多少次根據自己的情況而定。
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