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      飲食養生：女人更年期要多吃6種食物【8】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日08:31    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：飲食養生：女人更年期要多吃6種食物
      

      
	 更年期吃什么好? 補充6營養 更年期不煩惱 
      

      
	　　7、蘋果
      

      
	　　蘋果是我們大家都非常熟悉的一種水果，但你是否知道，它同樣是解決失眠問題的好幫手。
      

      
	　　專家指出，在失眠吃什么好的問題上，蘋果所含有的特殊香味就可以幫助我們入眠。
      

      
	　　而且蘋果屬于堿性食物，不但能夠促進睡眠，同時還能夠有效的抗肌肉疲勞。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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