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分享到QQ空間原標題：5：2輕斷食減肥法 快樂減脂
8招教你輕松完成5∶2輕斷食
1. 在開始前測量你的體重并計算BMI值。在開始斷食后，就不怕每天稱體重，一星期一次就夠了。而斷食日之后的早上是最佳的測量時機，你會看到數字驚喜變化。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
8招教你輕松完成5∶2輕斷食
1. 在開始前測量你的體重并計算BMI值。在開始斷食后，就不怕每天稱體重，一星期一次就夠了。而斷食日之后的早上是最佳的測量時機，你會看到數字驚喜變化。
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