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      養生：女人最要命的40個健康誤區(組圖)【34】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日18:09    來源：新華網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生：女人最要命的40個健康誤區(組圖)
      

      
	　　33.不了解葉酸
      

      
	　　葉酸是維生素的一種，對胎兒神經管形成至關重要。育齡女性在決定要寶寶之前就應補充適量的葉酸，最好每天補充400毫克，懷孕期間的婦女則要增加到600毫克，哺乳期婦女每天500毫克。蔬菜、豆類、橙汁和堅果中都富含豐富的天然葉酸。
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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