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養生：女人最要命的40個健康誤區(組圖)【28】

2013年11月25日18:09    來源：新華網    手機看新聞
原標題：養生：女人最要命的40個健康誤區(組圖)

　　27.運動過量

　　每天抽出5分鐘鍛煉也比一個月或幾個月瘋狂運動一次好。減肥的愿望是可以理解的，但你的身體也同樣需要時間的適應和調整，關鍵不在于你一共運動了多少，想擁有完美的體形，貴在堅持。而且運動過量還會造成肌肉受傷。

(責編：許曉華、劉婧婷)
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