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      4類營養食物富含膠原蛋白 讓肌膚越吃越光滑細嫩【7】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日17:01    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：4類營養食物富含膠原蛋白 讓肌膚越吃越光滑細嫩
      

      
	
      

      
	　　其次，要注意飲食均衡，尤其要多攝取含抗氧化物質的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要適量喝點紅酒和茶，以保護皮膚內的膠原蛋白。每天盡量吃3種不同顏色的新鮮蔬菜和2種不同的水果，食物顏色越多樣化，吃進的不同種類的抗氧化物越多。另外不要忘了還要喝點紅酒和茶，它們含有豐富的抗氧化物，可以保護皮膚內的膠原蛋白。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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