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      人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道
      



      
  
      
  
     
  
  	
      
    
      養(yǎng)生警惕：運動后 千萬別吃15種食物
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日16:52    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養(yǎng)生警惕：運動后 千萬別吃15種食物
      
	 運動后別亂吃 15種食物 讓你汗水白流 
      

      
	　　大家都知道要想獲得健康的身體和勻稱的體型，運動是關(guān)鍵措施。不過，你吃什么也直接關(guān)系到你的健康。因為運動效果的好壞不僅僅取決于你在健身房里流多少汗，也取決于運動以后怎樣選擇塞進你嘴里的食物。
      

      
	　　適當選擇運動后進食的食物甚至比選擇你的三餐還要重要！
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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