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分享到QQ空間原標題：養生警惕：運動后 千萬別吃15種食物
大家都知道要想獲得健康的身體和勻稱的體型，運動是關鍵措施。不過，你吃什么也直接關系到你的健康。因為運動效果的好壞不僅僅取決于你在健身房里流多少汗，也取決于運動以后怎樣選擇塞進你嘴里的食物。
適當選擇運動后進食的食物甚至比選擇你的三餐還要重要！
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(責編：許曉華、劉婧婷)
大家都知道要想獲得健康的身體和勻稱的體型，運動是關鍵措施。不過，你吃什么也直接關系到你的健康。因為運動效果的好壞不僅僅取決于你在健身房里流多少汗，也取決于運動以后怎樣選擇塞進你嘴里的食物。
適當選擇運動后進食的食物甚至比選擇你的三餐還要重要！
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