原標題:護肝10原則 “肝”好就是這么簡單
1.每天早晨規律“卸貨”
很多女性都有便秘的困擾,一定要盡快解決才行。因為大便如果在大腸里停留,就會產生氨等有害物質。將氨解毒也是肝臟的任務。一旦肝功能低下,無法被徹底解毒的氨可能循環到身體各部,甚至大腦引發疾病。平時注意保證飲食中有較多的食物纖維,并增加運動量,以解決便秘等問題。
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(責編:許曉華、劉婧婷)
1.每天早晨規律“卸貨”
很多女性都有便秘的困擾,一定要盡快解決才行。因為大便如果在大腸里停留,就會產生氨等有害物質。將氨解毒也是肝臟的任務。一旦肝功能低下,無法被徹底解毒的氨可能循環到身體各部,甚至大腦引發疾病。平時注意保證飲食中有較多的食物纖維,并增加運動量,以解決便秘等問題。
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