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      護肝10原則 “肝”好就是這么簡單【6】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日17:41    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：護肝10原則 “肝”好就是這么簡單
      

      
	
      

      
	　　6.生命在于運動不止
      

      
	　　運動有益身體健康?沒錯，但是過于激烈的運動反而會容易產生活性氧和氨等有害物質，肝臟就不得不進行解毒，增加了肝臟的負膽。建議平時多進行較輕松的步行、游泳等有氧運動，使積存在肝臟里的脂肪充分燃燒，還可以預防脂肪肝。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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