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word天！沒事常喝運動飲料會損害血管、腎臟健康

　　夏天是各類飲品的暢銷季，飲料種類繁多，諸如常見的碳酸飲料、乳飲料、果味飲料、果汁飲料、茶飲料、乳【詳細】

天天喝牛奶，原來許多人都喝錯了！營養師來解惑

　　牛奶的營養非常好，是食物當中最接近完美的存在，但是牛奶到底早上喝還是晚上喝比較好，一直存在爭議，【詳細】

防曬也要管住嘴？光敏食物最好晚上吃

　　防曬還要管住嘴？有些食物被稱為“光敏性”食物，正是因為這些果蔬經過消化吸收后，其中所含的光敏性物【詳細】

減肥一直下不去？試試這種吃法——輕斷食

　　夏天到了，又到了露肉的季節，減肥無數次，方法也試過很多種，拔罐減肥、酵素減肥、或者干脆不吃晚飯，【詳細】

關于酸奶的是是非非：常喝防抑郁 喝多傷記憶

　　如果提到健康飲品，相信很多人都會想到酸奶。不論是消化不良的老人，還是飲食講究的年輕男女，或是挑食貪吃【詳細】

小瓜子，大營養！3招教你“嗑”出健康

　　我們常見的堅果主要有板栗、核桃、扁桃仁、杏仁、腰果、開心果、松子、榛子、花生、葵花子、南瓜子等。【詳細】

“吃貨”的福音！吃這些食物不僅好吃還能調節不良情緒

　　人們的生活壓力在不斷增加，情緒也易產生波動，雖然我們不能控制負面情緒的產生，但我們可以在生活中做一些【詳細】

酸的水果維生素C含量就高？不一定！

　　維生素C可以促進膠原蛋白的合成，有美白、抗氧化、幫助清除體內自由基的作用，是很多女性的最愛。 【詳細】

“負卡路里食物”并不存在 長期吃可能造成營養不良

　　“負卡路里食物”并不存在，長期吃可能造成營養不良。（張瑾琳/人民網） 天氣越來越熱，眼瞅著衣衫就【詳細】

“好吃好喝”也能趕走抑郁 常吃四類食物有助于改善心情

　　社會競爭激烈，人生變化無常，每個人都曾經歷過悲傷，有些人能夠自我調節重新獲得快樂，有些人卻走不出這悲【詳細】