（圖片來源：廣州日報）
不久前，據哈佛大學陳氏公共衛生學院的一項新數據顯示，多吃全麥谷物能有助于降低早逝的風險。這次研究發現，在調查期間，每天吃大量全麥谷物的人（每天共吃70克，約4餐）的死亡風險，低于每天少吃甚至不吃全麥谷物的人。研究結果刊登在新一期的《循環》雜志上，首席作者兼營養部教授助手孫琪（音譯）表示，這項發現為健康食譜的推薦提供了更大的支持。全麥谷物中的活性物質有助于我們的健康，谷物的高纖維能降低膽固醇和葡萄糖，而且能令人產生飽腹感。為了預防早逝以及延長壽命，研究人員建議人們每餐至少吃16克的全麥類食物，例如麥麩、燕麥、藜麥，這有助于減少碳水化合物的吸收。（記者 黃嵐 實習生 鄭小慧）
北京地區部分醫院“國慶節”假期門急診安排 今年國慶節（10月1日至10月7日）放假期間，北京各大醫院的門診和急診時間將根據實際情況有所調整。人民網健康聯系各家醫院和北京市醫管局，梳理總結了北京地區24家醫院“國慶節”假期門急診安排，有假期就診的網友，請提前做好安排。 【詳細】
人民健康大講堂|營養“識”堂|保健養生洪荒少女傅園慧野外吃蛇 別驚心蛇是咬人的活人參 近日，傅園慧和著名的冒險家貝爾·格里爾斯參與野外生存活動，中午貝爾要請傅園慧“吃飯”了。貝爾抓來一條蛇，將其甩暈后，直接扒皮吃肉……在這個過程中，蛇血還濺到了傅園慧臉上和嘴里，害怕的傅園慧不僅吃了蛇肉，還喝了蛇血。9月22日，傅園慧發布微博稱“吃了奇怪的東西，做了很酷的事，很好，我對自己很滿意。” 【詳細】
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