牙齒保健康，您要知道的八大誤區

作為人體健康的十大標準之一，口腔健康關系到全身健康的諸多方面。世界衛生組織已經將口腔疾病定義為世界三大疾病之一，并倡導對口腔健康給予足夠的重視。9月20日是第28個全國“愛牙日”，今年的主題是：“口腔健康，全身健康”。為幫助讀者正確認識牙齒問題，保護牙齒健康，北京晨報記者搜集了廣大網民最關心的八個問題，同時也是牙齒護理方面容易出現的八個誤區，并請到了民航總醫院口腔科醫生王亮做以解答。

1.沒有齲齒是不是等于沒有牙齒問題？

王亮：牙齒問題分為很多種，一種是牙體問題，是牙齒本身的問題，另一種是牙周問題，包括牙齦、牙槽骨等，第三種是牙列問題，包括牙列不齊、牙齒缺失等。常說的齲齒等問題屬于牙體問題，而各種牙周問題也是牙齒問題的重要內容，同樣需要引起重視。

2.使用牙線會使牙縫變大并導致牙齦出血等問題？

王亮：因為正常刷牙只能刷到牙齒表面和里面，而兩牙之間的鄰面是刷不到的，而牙線卻能夠實現鄰面的清潔。使用牙線導致牙齦出血等問題大多是因為手法的原因，進入牙縫如果用力過猛會壓迫牙齦，導致出血，正確的方法是用適當的力度使牙線通過牙縫，然后貼著兩牙的鄰面往上刮，清除臟東西，正確地使用牙線不會讓牙縫變大。

3.每天認真刷牙就不用洗牙？

王亮：刷牙要有正確的方法，我們推薦巴氏刷牙法，這是國際上通用的標準刷牙法，如果按照這種方法早晚各刷牙一次，基本可以清潔干凈，但是還有一些縫隙不一定能刷得很干凈，所以這些地方時間長了之后就會殘留許多臟東西，形成牙石，因此，我們需要每半年去洗一次牙，給牙齒做一個大掃除。

4.洗牙會損傷牙釉質并使牙縫變大？

王亮：洗牙是不會破壞牙釉質的，牙釉質是人體最硬的部分，比骨頭都硬，不會輕易被破壞，而且我們洗牙的時候清潔的是牙結石，即使用超聲潔牙設備時，觸碰的也只是牙結石，對牙面不會造成損傷，反倒是長期不洗牙，牙結石中的細菌反倒會腐蝕牙面。洗完牙后牙縫會變大，是因為一些患者牙齒長期清潔不到位，牙結石沉積上去后，牙齦萎縮，牙結石把牙縫填滿了，通過洗牙把結石去掉后，牙縫就露出來了，很多患者因此以為是洗牙把牙縫洗大了，而實際上牙縫是因為牙結石長期得不到清理導致的牙齦萎縮造成的。另外，洗牙之后一定要拋光，由于牙結石附著在牙面上會有許多小的微孔，這些微孔導致牙面比較粗糙，臟東西容易附著，所以拋光和洗牙一樣重要。

5.美白牙膏能讓牙齒更白嗎？

王亮：牙齒美白原理是用強氧化劑使牙齒表面脫礦，改變牙齒表面結構，使顏色深的牙本質不易露出來，達到美白效果。美白過程對氧化劑的濃度和時間要求比較嚴格，由于日常刷牙時間有限，美白牙膏中的氧化劑不能長時間附著牙齒，因此效果不佳。另外，由于牙齒美白可能導致牙齒敏感等癥狀。因此，建議去正規醫院做美白，由醫生控制整個過程比較安全有效。

6.孕期出現牙齒問題很正常，不需要關注？

王亮：孕期由于激素水平改變會出現特有的口腔問題。比如孕期如果因細菌等問題導致牙齦炎，牙齦會腫脹得非常厲害，形成孕婦的常見口腔疾病——妊娠期牙齦炎，所以，我們提倡懷孕前做全口的檢查，做口腔的潔治，拔除智齒，盡量消除妊娠期可能出現的口腔隱患。如果孕期出現口腔問題，最佳治療時間是孕4-6個月，建議聽從醫生的安排。

7.坐月子期間不能刷牙？

王亮：民間有產婦月子期間不能刷牙的說法，這是一個以訛傳訛的陳規陋習。臨床上經常能看到不刷牙的產婦牙齦腫脹得十分厲害、附著在牙齒上的食物殘渣、軟垢非常多，有些觀點認為月子里刷牙會使牙齒變松，實際上口腔清潔不徹底才是牙齒松動的元兇，刷牙肯定不會對孕產婦的牙齒造成不利影響，但是從孕產婦的身體狀況考慮，建議用溫水軟毛牙刷。

8.乳牙反正要換掉，出現問題不需要治療？

王亮：關于乳牙，我們提倡有問題盡早治，因為乳牙的特點是，一旦發生齲齒等問題，發展得就特別快，有些患兒只需要幾個月，就會發展成牙齒的根尖周炎。第二方面，乳牙不及時治療會影響其他牙齒的位置，導致牙列不齊等問題，有時甚至會影響恒牙萌出。因此，建議幼兒每三個月到半年去正規的牙科醫院進行檢查，發現問題，及早治療。

建議：牙齒健康，重在日常護理

在牙齒日常護理方面，首先，在清潔方面，我們建議用巴氏刷牙法，并正確使用牙線，每半年去做一次牙周的潔治，平時如果感覺到牙齒有異常，比如牙酸、敏感或經常塞牙，牙齦出血等應該盡早去醫院接受檢查，因為有些牙齒問題平時發現不了，等到發現時已經壞得很深了。對于兒童來說，要盡早做牙齒清潔，應該從長第一顆牙開始就要刷牙，同時建議家長要每半年帶孩子去做一次牙齒檢查，如果發現孩子有牙列不齊時，可以盡早去醫院檢查并作矯正，不僅是因為美觀，更是因為牙列不齊容易導致臟東西聚集，進而導致牙體、牙周疾病。如果發生牙齒缺失時，也應盡早治理，可以去正規醫院采取種植牙等技術。（記者 楊可 祝鳳嵐）