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分享到QQ空間原標題：健康喝水有大學問 起床第一杯水喝什么好?
腸胃不好夏天喝溫性茶
平時胃腸不太好的人，夏天喝中性茶、溫性茶。
品茶是夏天人們常做的事情。人們夏季喝茶一定要根據自己的體質來選擇，腸胃不好的人尤其需要注意。
這是因為夏季人的氣血多集中于體表，脾胃陽氣相對不足，再加上夏天濕熱容易困脾，所以就造成脾胃虛弱的現象。腸胃不好的人在夏天特別容易拉肚子就與此有關。
這類人最好不要喝綠茶等性味比較寒涼的茶葉，而要喝烏龍、普洱等中性、溫性的茶葉。這樣能夠暖脾胃，減少胃腸道疾病的發生。夏天應酬多，有抽煙喝酒習慣的人適合多喝一點涼茶。身體虛寒的老年人適合喝紅茶和普洱茶。
現代都市人受生活習慣的影響，往往具備多種體質于一身。看似身體不錯、虛胖、能吃，但是大便不成形，不敢吃涼的青壯年，還是以白開水為飲料為宜。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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