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      自來水燒開也有毒? 這7個喝水習慣最要命【6】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月28日09:14    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：自來水燒開也有毒? 這7個喝水習慣最要命
      

      
	 
      

      
	 自來水燒開也有毒? 這7個喝水習慣最要命 
      

      
	5、不渴不喝水。
      

      
	　　數據顯示，七成人都是發覺渴了才喝水。殊不知當你感到口渴的時候，你的身體至少已經流失了1%的水分。
      

      
	　　喝水不是為了解渴，而是讓其參與新陳代謝，被人體吸收，長時間缺水會增加血液的黏稠度，誘發心腦血管疾病。同時，越不注意喝水，喝水的欲望就會越低，人就會變得越來越“干旱”。
      

      
	　　所以，不管渴不渴都要及時補水。外出時手里帶上一瓶水，隨時喝一口；辦公室或家里多放上幾個水杯，見縫插針，有機會就喝。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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