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      食療養生：6款補腎養生食譜 搞定各種腎虛
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月28日09:33    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：食療養生：6款補腎養生食譜 搞定各種腎虛
      
	 
      

      
	　　腎位于腰部，左右各一，右邊偏下，左邊偏上，外形橢圓彎曲，狀如豇豆。腎主藏精，主生長發育與生殖，主水，主納氣。為人體臟腑陰陽之本，生命之源，故稱為先天之本。如果勞倦過度，或久病失養，易出現腎虛表現。推薦幾款補腎養腎食譜，您可對癥選擇。
      

      
	 7款補腎養腎食譜 對癥護腎效果更好 
      

      
	1、淮山枸杞粥：偏養腎陰。
      

      
	　　取淮山藥10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置鍋內，加水適量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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