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      早餐吃什么最有營養(yǎng)？7種食物最適合早餐食用【7】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月28日08:38    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：早餐吃什么最有營養(yǎng)？7種食物最適合早餐食用
      

      
	 早餐吃什么最有營養(yǎng)?7種食物最適合早餐食用 
      

      
	5、熟肉
      

      
	　　眾所周知，食肉能夠提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及高能量的脂肪，其中還有一定的維生素和礦物質(zhì)，這些都是和我們身體的健康成長、智力發(fā)育、體力耐久性等密不可分的。而且，當(dāng)生肉在烹煮的過程中會溶解出一些成味物質(zhì)，這些成味物質(zhì)就是浸出物，該物質(zhì)可以促進(jìn)食欲并增加消化液的分泌，有利于腸胃對攝入物的消化吸收。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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