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      早餐吃什么最有營養？7種食物最適合早餐食用【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月28日08:38    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：早餐吃什么最有營養？7種食物最適合早餐食用
      

      
	 早餐吃什么最有營養?7種食物最適合早餐食用 
      

      
	3、全麥面包
      

      
	　　許多人都習慣選擇面包作為早餐，因為無論什么地方都容易買到，但是面包中最健康的首選全麥面包。其他面包大多含有酵母，容易造成胃酸過多，對腸胃不好的人有害無利。而全麥片面包含有大量的維生素、纖維素及礦物質，粗糧有益人體腸胃健康，并且多吃不會發胖，反而可促進體內毒素排出，更有利于人體健康。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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