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      早餐面包牛奶不ok 5大常見早餐的營養缺陷【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月28日08:37    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：早餐面包牛奶不ok 5大常見早餐的營養缺陷
      

      
	 
      

      
	
      

      
	二、早餐吃燒餅油條
      

      
	　　營養缺陷：油脂過高，易發胖一個燒餅的熱量約為230~250卡，其中約25%的熱量來自于脂肪。而油條是高溫油炸食品，不僅油脂偏高，較難消化，而且食物經過高溫油炸之后，營養素會被破壞，還會產生致癌物質。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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