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      養生須知：改變一生的12種超級食物【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日13:48    來源：人民網-生命時報    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生須知：改變一生的12種超級食物
      

      
	　　橙子
      

      
	　　維生素豐富。
      

      
	　　同類食物：檸檬、葡萄柚。
      

      
	　　建議：每天吃1個。
      

      
	　　橙子的作用功效：柑橘類水果富含維生素C及其他重要的營養素，研究發現，橙子可以維持心臟健康，并且預防癌癥、中風、糖尿病以及許多慢性疾病。
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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