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分享到QQ空間原標題：養生須知：改變一生的12種超級食物
火雞
瘦肉蛋白質豐富。
同類食物：去皮雞胸肉。
建議：每星期3—4份，每份約85—115克。
營養功效：火雞肉富含肉類蛋白質，脂肪含量低，可以為人體提供豐富的營養素。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
火雞
瘦肉蛋白質豐富。
同類食物：去皮雞胸肉。
建議：每星期3—4份，每份約85—115克。
營養功效：火雞肉富含肉類蛋白質，脂肪含量低，可以為人體提供豐富的營養素。
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