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分享到QQ空間原標題：女性養(yǎng)生：腎虛心煩 如何補腎養(yǎng)腎
1、多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
包括禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。蛋白質(zhì)含有人體活動所需要的多種氨基酸，它們參于包括性器官、生殖細胞在內(nèi)的人體組織細胞的構(gòu)成。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
1、多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
包括禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。蛋白質(zhì)含有人體活動所需要的多種氨基酸，它們參于包括性器官、生殖細胞在內(nèi)的人體組織細胞的構(gòu)成。
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