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飲食養生:冬瓜令肌膚柔嫩 36種黃金食物抗衰老【20】

2013年11月27日10:11    來源：光明網    手機看新聞
原標題：飲食養生:冬瓜令肌膚柔嫩 36種黃金食物抗衰老

　　酸奶

　　推薦理由：酸奶不僅有助于消化，還能有效地防止腸道感染，提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，鈣質含量高，還富含維生素B2，這些元素都對人體大有裨益。

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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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