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      飲食養生:冬瓜令肌膚柔嫩 36種黃金食物抗衰老【2】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日10:11    來源：光明網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：飲食養生:冬瓜令肌膚柔嫩 36種黃金食物抗衰老
      

      
	　　魚肉
      

      
	　　推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素C)，而富含維生素E最豐富的食物就數堅果類(諸如松仁)。
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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