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女性養(yǎng)生：18種蔬菜水果 女人越吃越美麗【10】

2013年11月26日13:16    來源：人民網    手機看新聞
原標題：女性養(yǎng)生：18種蔬菜水果 女人越吃越美麗

　　蘑菇

　　蘑菇所含蛋白質高達30%以上，每100克鮮菇中的維生素C含量高達206.28毫克，而且蘑菇中的胡蘿卜素可轉化為維生素A，因此蘑菇又有“維生素A寶庫”之稱。有的蘑菇中纖維素含量也超過一般蔬菜，能有效防止便秘。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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