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      3款經期減肥食譜 暖身燃脂吃出S曲線【6】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日10:35    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：3款經期減肥食譜 暖身燃脂吃出S曲線
      

      
	 3款經期減肥食譜 暖身燃脂吃出S曲線 
      

      
	經期后7天：快速減肥燃脂、全面調理瘦身
      

      
	　　推薦食譜：山藥紅棗飯
      

      
	　　經期結束后的7天是身體代謝趨于最高峰穩定期的時刻，此時身體代謝旺盛是全面瘦身燃脂的最佳時機。你可以在這一周進行運動，比如瑜伽、健身操、慢跑、騎自行車等有氧運動會得到事半功倍的效果，另外飲食方面可以采用三餐替代法，幫助身體全面燃脂減肥。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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