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      3款經期減肥食譜 暖身燃脂吃出S曲線【2】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日10:35    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：3款經期減肥食譜 暖身燃脂吃出S曲線
      

      
	 3款經期減肥食譜 暖身燃脂吃出S曲線 
      

      
	經期前7天：穩定激素分泌、增加脂肪代謝
      

      
	　　推薦食譜：薏米山藥羹
      

      
	　　在月經來之前的1周，人體的內分泌開始波動，激素分泌也變得逐漸旺盛。這就導致皮下油脂分泌過多，很多女生會出現痘痘、粉刺，同時由于甲狀腺激素激素的刺激，人也會變得比較沖動煩躁。這一周開始就可以進入緩慢減肥期了，最重要是穩定激素分泌，同時增加脂肪代謝。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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