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常吃4款家常菜 提高免疫力遠離疾病【7】

2013年11月26日10:10    來源:愛美網    手機看新聞
原標題:常吃4款家常菜 提高免疫力 遠離疾病

 常吃4款家常菜 提高免疫力 遠離疾病

  銀耳羅漢果煲雞湯——增強體質

  原料:銀耳40克,雞1只,羅漢果4個,南杏少許,紅蘿卜200克,姜2片,鹽適量。

  做法:將銀耳洗凈,用清水浸透;雞剝好,去內臟,焯水后用清水沖洗干凈;紅蘿卜去皮,切厚塊。加適量清水入湯煲開后,放入雞、羅漢果、南杏、銀耳、紅蘿卜及姜,煲開后,改用慢火繼續煲約3小時左右,加入調味料調味即可飲用。

(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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