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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

常吃4款家常菜 提高免疫力遠(yuǎn)離疾病【6】

2013年11月26日10:10    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:常吃4款家常菜 提高免疫力 遠(yuǎn)離疾病

 常吃4款家常菜 提高免疫力 遠(yuǎn)離疾病

  功效:可增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,對(duì)高血脂患者更為適宜。

  香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)特點(diǎn),能起到降低膽固醇、降血壓的作用。

  香菇里有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉(zhuǎn)化為維生素D,促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收,并可增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力。多吃香菇對(duì)于預(yù)防感冒等疾病有一定幫助。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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