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養生警惕：空腹吃18種食物=自殺!【5】

2013年11月26日09:21    來源：愛美網    手機看新聞
原標題：養生警惕：空腹吃18種食物=自殺!

空腹吃18種食物=自殺! 空腹飲食3大禁忌

　　蜂蜜

　　空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。專家提醒：蜂蜜的食用時間大有講究，建議在飯后1.5-2小時后喝為宜。

　　如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等不良癥狀。但是也不宜溫度過高，從藥理學的角度看，蜂蜜加熱到67度以上，會破壞當中的維它命、并減少它的香氣，營養價值就降低了。

(責編：許曉華、劉婧婷)
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