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分享到QQ空間原標題：養生必知：全身營養需求表 你缺少哪樣？
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魚肝油。魚肝油緩解關節疼痛和僵硬。
肝臟
牛奶薊（一種雛菊類植物）。其中的活性成分可預防炎癥、修復肝臟功能，幫助肝臟排毒。這種物質通常需要通過補劑攝入，使用前應咨詢醫生。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
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魚肝油。魚肝油緩解關節疼痛和僵硬。
肝臟
牛奶薊（一種雛菊類植物）。其中的活性成分可預防炎癥、修復肝臟功能，幫助肝臟排毒。這種物質通常需要通過補劑攝入，使用前應咨詢醫生。
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