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      減肥瘦身：盤點十種最匪夷所思的減肥法【10】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日13:45    來源：環球網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：減肥瘦身：盤點十種最匪夷所思的減肥法
      

      
	
      

      
	　　10．保證充足的睡眠
      

      
	　　睡眠不足時，抑制肥胖的“瘦素”荷爾蒙的量就會下降。血液中瘦素增加，刺激飽腹中樞，以達到控制食欲的目的。所以，如果瘦素含量降低，人自然就容易發胖。
      

      
	　　以上就是10種控制食欲的方法，既有考驗人膽量和心理承受能力的辦法，也有簡單易行的好點子。各位有志于保持好身材的愛美人士不妨選取適合自己的方法，親自實踐一番！
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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