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      養生保健：失眠?睡前做好這8件事 安神助眠【2】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日13:43    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生保健：失眠?睡前做好這8件事 安神助眠
      

      
	 總是失眠?睡前做好這8件事 安神助眠 
      

      
	　　二、泡腳
      

      
	　　不光人的頭部上有很多的穴位，腳底下也有不少穴位，大概只共有60多個穴位，并且與身體內的五臟六腑都有聯系，所以養成每天晚上用溫水泡泡腳，并配合按摩腳心和腳趾，可以促進血液循環，平衡陰陽的作用。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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