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分享到QQ空間原標題：養生保健：20個好習慣 讓你不生病
15、每晚少看1小時電視。
年過25歲之后，每看1小時的電視，就會將人的壽命縮短20分鐘。這是因為：看電視的時間越長，人體處于靜坐不動、無所事事的時間就越長；肌肉得不到鍛煉，熱量得不到燃燒，人們患病和早逝的風險也增大了。
16、確保自己不錯過每年一次的體檢。
體檢能夠在疾病仍處于可以治療的階段及早確診。無論是涂片檢查、血壓測試或是乳房X光造影檢查，都應引起足夠的重視。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
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