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      養(yǎng)生保健：20個好習慣 讓你不生病【11】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日12:20    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養(yǎng)生保健：20個好習慣 讓你不生病
      

      
	 小習慣大健康 20個好習慣 讓你不生病 
      

      
	　　19、戒煙。
      

      
	　　吸煙不僅會讓人的壽命縮短約10年，還會降低老年階段的生活質量，因為吸煙者更容易患上讓身體感覺虛弱的疾病。
      

      
	　　20、有堅定的信仰。
      

      
	　　有1000多項研究證實信仰與長壽之間存在關聯。這是因為，堅定的信念有助于人們應對壓力，對心臟、呼吸道和消化道都有保護作用。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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