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      更年期飲食:3原則+6營養 遠離更年期綜合癥
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月24日12:39    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：更年期飲食:3原則+6營養 遠離更年期綜合癥
      
	 更年期飲食:3原則+6營養 遠離更年期綜合癥 
      

      
	　　冒汗、潮熱、心悸、頭痛、失眠……這些都是更年期癥狀。更年期如何順利度過？在這種情況下，應主要從飲食養生、營養調節上來進行調理，這不但是緩解更年期癥狀的有效方法，也是老年階段健康的重要保證。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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