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      更年期飲食:3原則+6營養(yǎng) 遠離更年期綜合癥【9】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月24日12:39    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：更年期飲食:3原則+6營養(yǎng) 遠離更年期綜合癥
      

      
	 更年期飲食:3原則+6營養(yǎng) 遠離更年期綜合癥 
      

      
	⑤ 女性更年期保健品：雌激素
      

      
	　　更年期女性要適當補充雌激素小劑量補充雌激素，對改善更年期癥狀和生活質量有一定的幫助，但一定要在專業(yè)醫(yī)生的建議指導下補充雌激素，不可自己隨意服用。
      

      
	　　切不可貪圖它的作用而濫用。長時間服用激素藥物，不但會導致骨質疏松和循環(huán)系統(tǒng)疾病，還可能會導致乳腺癌。
      

      
	　　雌激素的主要作用在于調節(jié)體內雌性激素水平。現(xiàn)在，市面上有很多保健品打著植物雌激素的品牌，來吸引更年期女性。然而，植物中提取的類雌激素，它的防癌和延緩女性衰老的作用目前還有爭議。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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