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吃牛肉也可養生 十大獨特好處告訴你

2013年11月24日12:38    來源：金羊網    手機看新聞
原標題：吃牛肉也可養生 十大獨特好處告訴你

　　

　　好處1牛肉富含肌氨酸

　　牛肉中的肌氨酸含量比任何其它飲食都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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