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      吃牛肉也可養(yǎng)生 十大獨(dú)特好處告訴你【6】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月24日12:38    來源：金羊網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：吃牛肉也可養(yǎng)生 十大獨(dú)特好處告訴你
      

      
	　　
      

      
	
      

      
	　　好處6、牛肉含鋅、鎂
      

      
	　　鋅是另外一種有助于合成蛋白質(zhì)、促進(jìn)肌肉生長的抗氧化劑。鋅與谷氨酸鹽和維生素B6共同作用，能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。鎂則支持蛋白質(zhì)的合成、增強(qiáng)肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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