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吃牛肉也可養生 十大獨特好處告訴你【9】

2013年11月24日12:38    來源：金羊網    手機看新聞
原標題：吃牛肉也可養生 十大獨特好處告訴你

　　

　　好處9、牛肉含維生素B12

　　維生素B12對細胞的產生至關重要，而紅細胞的作用是將氧帶給肌肉組織。維生素B12能促進支鏈氨基酸的新陳代謝，從而供給身體進行高強度訓練所需的能量。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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