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分享到QQ空間原標題：養生保健：身體缺水易積毒 補水4黃金個時間點
原標題：身體缺水易積毒 每天最需補水的4個時間點
喝什么，都別取代了喝水
我們中的大多數通常選擇口感誘人的飲料來解渴，實際上，許多健康問題都基于這種錯誤的觀念。要知道“水”和“液體”是兩種不同的物質。
常見的工業飲料中含有的化學物質，往往能改變人體的化學環境。我們所需要的“水”，是沒有什么可以取代的。茶、咖啡、酒、碳酸飲料，甚至牛奶和果汁，它們和水都不是一回事。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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