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分享到QQ空間原標題：蔬果營養大PK:六種廉價食物營養最高（組圖）
營養，并不是那么昂貴，那么高高在上。列出6種最常見營養素中的食物冠軍，幫您找到最便宜、最常見、營養最高的食物，花最少的錢，獲得最多的營養。
營養素：鈣，能強壯骨骼、穩定情緒、維持神經正常興奮。
推薦攝入量：每日800毫克。
冠軍蔬菜：蕓豆。每100克含349毫克。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
營養，并不是那么昂貴，那么高高在上。列出6種最常見營養素中的食物冠軍，幫您找到最便宜、最常見、營養最高的食物，花最少的錢，獲得最多的營養。
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推薦攝入量：每日800毫克。
冠軍蔬菜：蕓豆。每100克含349毫克。
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