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      蔬果營養大PK:六種廉價食物營養最高【7】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月24日11:59    來源：人民網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：蔬果營養大PK:六種廉價食物營養最高（組圖）
      

      
	　　營養素：維生素B1，能促進成長;幫助消化，特別是碳水化合物的消化;改善精神狀況;維持神經組織、肌肉、心臟正常活動;減少暈機、暈船;預防腳氣病。
      

      
	　　推薦攝入量：成年男性每日1.4毫克，女性1.3毫克。
      

      
	
      

      
	冠軍蔬菜：豌豆。每100克含0.41毫克。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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